Accéder au contenu principal

Articles

Sélection

Ces moments agréables que l'on peut s'offrir au quotidien

Trop souvent, nous avons l'impression que la vie passe trop vite, qu'elle nous échappe, et que nous n'en profitons pas assez. Nous passons d'une activité à une autre, sans nous accorder la moindre parenthèse. Entre le travail, les projets, les rendez-vous, les tâches de la maison et tout le reste, nous planifions nos journées, nos semaines, nos mois dans nos agendas, nos calendriers ou à l’aide de listes desquelles nous n’arrivons pas toujours à arriver au bout. Nous voudrions souvent pouvoir ajouter quelques heures à nos journées pour ne pas les terminer dans la frustration ou la privation de plaisir et de temps pour soi-même et on oublie souvent ou on s’empêche tout simplement par manque de temps ou par culpabilité de prendre soin de nous. Pourtant il faut savoir dire stop. Nous avons tous besoin de ralentir et de s’accorder des moments pour écouter nos émotions et nos besoin, nous recharger autant physiquement que mentalement, d’être notre propre ami… Prendre soin de…

Être… inspiré : Le jeu des moments agréables

Être… en forme : Étude de mon sommeil

Être… soi : Mon type de personnalité [MBTI]