Ces moments agréables que l'on peut s'offrir au quotidien

« Commences déjà par être l’ami de toi-même tu ne seras jamais seul »   Sénèque

Trop souvent, nous avons l'impression que la vie passe trop vite, qu'elle nous échappe, et que nous n'en profitons pas assez. Nous passons d'une activité à une autre, sans nous accorder la moindre parenthèse. Entre le travail, les projets, les rendez-vous, les tâches de la maison et tout le reste, nous planifions nos journées, nos semaines, nos mois dans nos agendas, nos calendriers ou à l’aide de listes desquelles nous n’arrivons pas toujours à arriver au bout. Nous voudrions souvent pouvoir ajouter quelques heures à nos journées pour ne pas les terminer dans la frustration ou la privation de plaisir et de temps pour soi-même et on oublie souvent ou on s’empêche tout simplement par manque de temps ou par culpabilité de prendre soin de nous.

Pourtant il faut savoir dire stop. Nous avons tous besoin de ralentir et de s’accorder des moments pour écouter nos émotions et nos besoin, nous recharger autant physiquement que mentalement, d’être notre propre ami… Prendre soin de soi ou s’accorder des moments agréables rien que pour soi ce n’est ni l’égoïsme, ni du nombrilisme. Il faut que nous arrêtions de culpabiliser si nous prenons un peu de temps pour nous. En plus, quelques minutes d’une journée, quelques attentions peuvent amplement suffire car s’accorder du temps ne nécessite pas forcément une toute journée  ou plusieurs heures.

Suite au défi « Pense-Être » de la semaine dernière, je souhaitais faire une liste de ces moments agréables que l’on peut s’offrir au quotidien, des moments simples et accessibles (bien-sûr selon les saisons cette liste peut s'allonger et se modifier à volonté 😉):

     * Colorier ou dessiner pour se vider l’esprit
     * Faire une petite sieste pour recharger ses batteries
     * Prendre un bain pour se relaxer
     * Commencer un DIY ou toute autre activité créative
     * Feuilleter ou/et lire un magazine que l’on aime
     * Se préparer un smoothie ou une soupe maison
     * S’accorder une journée « detox-digital »
     * Appeler et papoter avec un(e) ami(e) ou un proche
     * Se faire des petits soins de beauté
     * Se promener… dans la nature ou dans un parc
     * Se cuisiner une (nouvelle) recette qui nous fait envie
     * Lire un bon livre ou en commencer un nouveau

     * Faire une séance de Pilate ou de Yoga
     * S’offrir un bouquet de fleurs

     * Déguster un bon thé devant la fenêtre
     * S’accorder une manucure ou une pédicure
     * Ecouter une playlist positive ou un podcast positif
     * Se faire un chocolat chaud rempli de marshmallows
     * Se faire une soirée Netflix enroulé(e) dans un plaid
     * Aller chercher un repas à emporter ou se faire livrer
     * Jardiner ou s’occuper de ses plantes
     * Faire une séance de Méditation
     * Regarder un film avec un saladier de pop-corn
     * S’accorder un morceau de chocolat
     * Ecrire ou bloguer…

Et vous ? Vous avez des idées de moments agréables à s'accorder?